Independientemente de en qué etapa de tu carrera como corredor te encuentres, elegir el calzado adecuado es crucial para la salud de tus piernas y pies. Lo último que quieres es conseguir un...
Los corredores añaden una buena cantidad de pasta a su dieta porque quemarán muchos carbohidratos, es cierto. Comer una gran porción de pasta justo antes de una carrera...
A veces tienes que mezclar las cosas, especialmente si has estado atrapado en la misma rutina. Cuando se trata de correr, esta regla también se aplica. Una forma de...
Si siente que se ha estancado en lo que respecta a su condición física, es posible que solo le quede un camino: los ultramaratones. A continuación encontrará una lista de...
Poner zapatillas para correr en la carretera cuando cae la noche tiene una buena cantidad de beneficios, y es una razón por la que muchos profesionales entrenan temprano en la noche...
Todo corredor es consciente de la sensación de euforia que siente durante y después de una carrera. Pero las razones por las que esto existe son mucho más fascinantes...
Hay una razón por la que los corredores prefieren los elementos cuando ponen un pie delante del otro, y es porque las cintas de correr se vuelven aburridas rápidamente. Sin embargo, hay...
Si alguna vez te has preguntado qué animales podrías dejar atrás, tenemos malas noticias. A menos que seas Usain Bolt, la respuesta no es muchas. Dado el deseo humano...