Sufriste una lesión. No fue planeado. Nunca lo son. Ha tomado todas las precauciones que pudo pero, aún así, todavía se mantiene al margen y ya no puede hacer las cosas que disfruta. Para mí, son las carreras a pie y con obstáculos. Entonces, ¿cómo te recuperas? ¿Cómo se puede regresar sano y salvo y tratar de evitar que esto vuelva a suceder? ¿Cómo intentas ser positivo cuando la recuperación te quita todo lo que tienes?
Aquí radica el problema para mí. Vivo una vida de ritmo rápido y todo lo que hago es siempre muy intenso. Tal vez sea la elección de carrera que tengo como bombero/paramédico de carrera y necesito la adrenalina. Creo que siempre he elegido la emoción de desafiarme a mí mismo en todos los aspectos de mi vida, desde los deportes hasta el trabajo. Por eso me enamoré de los deportes de carrera, carreras de trail y carreras OCR. Sufrí una lesión grave haciendo precisamente eso y eso me cambió.
El año pasado, me rompí el tendón del cuádriceps mientras corría el maratón de Chicago. Esto ocurrió después de miles de kilómetros de entrenamiento para mi primer maratón y no terminó como esperaba. La cirugía era la única opción viable si quería volver a hacer lo que amaba hacer. Bueno, la cirugía y la rehabilitación no fueron la parte difícil. Lo que realmente quería ser parte era el aspecto mental de sentarme y ver a mis amigos correr las carreras. Todavía recibía muchísimo apoyo de mis compañeros corredores, pero faltaba algo. Necesitaba estar bien con no entrenar y no lo estaba. No diría que estaba deprimido, pero tal vez sí. No estoy acostumbrado a ser el que necesita ayuda. Siempre fui yo quien ofreció la ayuda. Ser terco es más fácil.
Ya han pasado 4 meses desde la cirugía y todavía es difícil mantener el nivel de condición física que tenía antes de la lesión. Sé que todavía es temprano y trabajaré duro para regresar, pero se vuelve más difícil a medida que mejora el clima. Hay días buenos y días malos con mi rodilla y creo que inscribirme en carreras a mediados del verano y el otoño me impulsa a trabajar duro y ver esa meta alcanzable. Todavía hay esa voz en el fondo de mi cabeza que se pregunta si alguna vez estaré al 100%.
Entonces, ¿cómo puedes mantenerte positivo? Bueno, mi consejo para ti sería que nunca lo guardes todo. Tómate el tiempo para hablar con la gente. Hable con quienes han pasado por lesiones similares. Habla con personas con las que te sientas cómodo. Habla con alguien. Ser positivo no siempre es fácil pero a veces hace que el proceso sea más rápido.