Sus propósitos de Año Nuevo pueden variar, desde más millas hasta nuevos desafíos. Y soy un gran admirador de correr con amigos para mantenerte motivado durante todo el año. Pero a veces simplemente no hay nadie disponible (o seamos realistas... nadie dispuesto a correr) . Entonces, ¿Qué haces? ¡Yo digo que agarres a tu perro! Los perros necesitan ejercicio... y tú también... así que ¿por qué no disfrutar un poco juntos ? Además, los perros rara vez se quejan, ponen excusas o te abandonan para dormir una hora más.
A mis cachorros les encanta correr. Me ven agarrando mi equipo y no pueden esperar a salir por la puerta. Es una excelente manera de fortalecer el vínculo entre usted y su compañero peludo. En esos días en los que te falta algo de motivación y tienes un cachorro que puede realizar la actividad, ponte la correa y listo.
¿No tienes un cachorro? Esta es una gran excusa para ir a un refugio local y rescatar a tu nuevo compañero de carrera. Si todavía no está seguro de adoptar un perro, algunos refugios de animales permitirán que los voluntarios lleven a ciertos perros a correr durante la semana. ¡Qué mejor manera de encontrar el compañero de carrera de 4 patas perfecto para ti!
Correr con tu perro no va a ser fácil si es tu primera vez. Antes de salir por la puerta, hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Necesitan agua igual que tú . ¡A veces más! Incluso si vas a correr solo 30 minutos, es una buena idea llevar agua contigo. Llevo mi Orange Mud VP2 conmigo para que mis cachorros y yo tengamos nuestra propia botella de agua.
- Necesitan entrenar . ¿Tu primera carrera fue de 10 millas? Probablemente no. Así que asegúrese de empezar poco a poco. Necesitan recorrer kilómetros más largos al igual que usted.
- Se detendrán con frecuencia . Además de todos los olores, tendrán que hacer caca o orinar. Así que no esperes correr con un horario específico en mente. Simplemente disfruta de la compañía de tu acompañante. Tanto la velocidad como la distancia vendrán con el tiempo.
- Ten cuidado de tu entorno. Es posible que no sienta la grava afilada o los vidrios rotos bajo sus pies, pero su cachorro seguramente sí lo sentirá. Tenga en cuenta que está usando zapatos y trate de evitar áreas que le dolerían si estuviera descalzo. También esté atento al tráfico que se acerca, a otros perros, a ciclistas, etc. Si bien otras personas pueden estar conscientes de usted, es posible que no vean ni noten a su perro, especialmente de noche. Para correr de noche, hay una variedad de luces LED con clip para ayudar a mantener seguras a sus mascotas.
- Te frustrarán. Así es. Verán una ardilla... otro perro... un palo... un palo que parece una ardilla... Les llevará tiempo enseñarles a correr contigo así que DEBES tener paciencia. Dale tiempo y aprenderán a dejar esas cosas atrás.
¿Tú y tu perro registran millas juntos? ¿Cuál fue tu mayor frustración al aprender a correr juntos y cómo la superaste? ¡Espero que estos consejos te ayuden a ti y a tu compañero peludo a tener un 2017 feliz y saludable!
Jeremy Heath - ¡Embajador de Orange Mud y bloguero extraordinario!
Instagram: @runner_blogger_az
