Cada año desde 2010, he querido alcanzar las 1000 millas durante el año y siempre me he quedado corto. Hoy, durante mi carrera, el TARC Spring Classic, superé los 500 del año, ¡así que voy por buen camino! Hasta ahora me he limitado a medias maratones en los años que llevo corriendo, pero tengo varias metas GRANDES para este año. Además de algunas medias maratones, haré dos maratones, una carrera de 6 horas, una de 50 km y otra de 50 millas. Mis dos carreras “objetivo” para el año son los 50 km y las 50 millas. El fin de semana del Memorial Day está a la vuelta de la esquina, lo que significa que mis 50k también. Entrenar en Nueva Inglaterra a finales del invierno y principios de la primavera ofrece un clima mixto. Ojalá pudiera decir que siempre opto por correr al aire libre, pero he sucumbido a la cinta en varias ocasiones durante las últimas semanas. Dicho esto, juro solemnemente que no haré más de una carrera por semana en la cinta. Finalmente hace un poco más de calor afuera, así que he estado disfrutando del aire libre con más frecuencia. El sendero más cercano a mí, que yo sepa, está a 35-40 minutos, por lo que rara vez hago senderos durante la semana y los guardo para mi carrera larga los fines de semana. Cuando hago carreras largas, uso mi coche como avituallamiento y llevo mi bolsa de deporte modular Orange Mud; Mantengo mi equipo organizado y accesible para poder entrar y salir del auto, tal como lo haría en una carrera de trail. En varias de mis carreras durante la semana, he estado corriendo a casa desde el trabajo y uso mi mochila de hidratación Hydraquiver Double Barrel para ayudarme durante mi viaje de carrera. Llevo mi ropa de trabajo a casa los días que no corro, así que todo lo que tengo que llevar es mi billetera, teléfono y llaves. Contraté a un entrenador para mis 50 km y planeo contratar el mismo para mis 50 millas y honestamente puedo decir que este es el entrenamiento más consistente que he entrenado. También me he involucrado más con mi comunidad local de corredores de montaña y he corrido algunas carreras con ellos este año. Me siento más cómodo en los senderos y disfruto cada segundo de este entrenamiento.
Cuando solo quedan unas pocas semanas para mis primeros 50 km, necesito concentrarme en algunas cosas: consistencia, entrenamiento de fuerza, nutrición e hidratación. Mi objetivo es seguir mi plan al pie de la letra y hacer todos los kilómetros al aire libre. Necesito seguir experimentando la variedad del clima para que, sin importar el clima el día de la carrera, esté listo. En las últimas semanas he experimentado lluvia, nieve, granizo y fuertes vientos. Aunque lo odio en este momento, sé que es bueno para mí experimentar correr con este clima. No he sido tan estricto con mi entrenamiento cruzado y de fuerza como debería, así que me aseguraré de poner más esfuerzo en ello durante las próximas semanas. Con todos estos kilómetros, sé que soy más susceptible a sufrir lesiones, especialmente si no cuido mi cuerpo. He estado trabajando en mi nutrición durante los últimos meses e incluso he estado usando una aplicación para realizar un seguimiento de todo lo que como. Como corredor, es fácil sobreestimar cuánto puedes comer, incluso cuando recorre muchos kilómetros. He descubierto que esta es una herramienta útil para asegurarme de comer una variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras. Por último, la hidratación. Me siento en un escritorio todo el día para trabajar, así que me aseguro de beber 32 onzas de agua antes del almuerzo y otras 32 onzas después del trabajo. No lo hago tan bien los fines de semana, pero es un trabajo en progreso.
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