Jessica Tondre Biografía
Atleta: Jessica Tondre
Vive Ciudad/Estado: Trophy Club, TX
Ir a Orange Mud Gear: HQ VP1 y VP2
Deporte principal: correr
Bio: Mi familia es todo mi mundo y mi fe y ellos son lo primero. Pero tengo la suerte de tener un horario bastante flexible que me permite entrenar y disfrutar de todas las alegrías de la vida. En este momento estoy entrenando para el maratón de Nueva York, aunque estoy luchando contra una persistente lesión en la cadera y el cuádriceps. Algún día espero hacer BQ y, mientras tanto, espero divertirme mucho corriendo muchos kilómetros intentando hacerlo.
¿En qué deportes participas? Running, trail running, natación, spinning, yoga.
¿Cuál es tu comida de carrera favorita? Masticables con aguijón de miel
¿Cuál es tu mezcla de hidratación? Nuun
¿Tienes alguna peculiaridad importante que te gustaría compartir? No que yo sepa
Si te relacionaras con un animal, ¿cuál sería? Una mosca, siempre recibiendo un golpe pero no puedes aplastarme.
Si un novato en tu deporte te pidiera un consejo, ¿cuál sería? No te dejes intimidar por el deporte de correr. Realmente es simplemente poner un pie delante del otro. La velocidad y la resistencia vienen con el tiempo. Simplemente toma la decisión de ser mejor TÚ y descubrirás que correr no es tan malo después de todo.
¿Tienes algún motivo que te moleste en las carreras? (Paquetes de gel, barro, espinas, corredores malolientes, etc). No soporto los paquetes de gel, odio lo pegajoso, desprecio los agujeros que hacen los imperdibles en las camisas para colocar baberos, ¡y odio a la gente que se alinea en el corral equivocado! Y siempre pienso en el zapato para poner mi etiqueta de cronometraje (si no está en el dorsal). ¿Tengo más probabilidades de cruzar la línea de meta con el pie derecho o con el izquierdo?
¿Qué haces para divertirte? Me encanta invitar a amigos con sus hijos y simplemente beber en el patio trasero (y no me refiero a Nuun). Disfruto de los paseos con mi familia y nuestro perro salchicha de 14 años. Me gusta dejar que mis hijos me ganen en los juegos de mesa y sentarme en el patio delantero con mi esposo y los vecinos viendo a los niños jugar hasta el anochecer.
¿Cuál es tu ritual post carrera? Comida (odio comer después de la carrera pero sé que es necesaria). No soporto la mierda posterior a la carrera. Me gusta un batido de proteínas y dos tostadas secas. También quiero alcohol, pero no cerveza. ¡Una mimosa o una copa de champán siempre suenan bien! Entonces necesito una ducha. De hecho necesito esto primero. Normalmente soy súper salado. Me ducho para limpiarme y lavarme el pelo, que suele estar muy enredado, y luego me doy un baño caliente para relajarme y luego un baño de hielo. Es una tortura. Luego una siesta. Tomo una siesta de al menos dos horas después del maratón. El masaje o el rollito de espuma también están en la agenda posterior a la carrera.
¿Cuánto tiempo llevas corriendo? Desde mis días de atletismo en la escuela secundaria. Nunca paré después de eso. Empecé a correr distancias cada vez más largas. Entonces unos 20 años.
¿Por qué disfrutas del deporte? Me hace SENTIR mejor. Realmente NECESITO correr para sentirme bien. Creo que me hace algo neuroquímico y es casi como una adicción. Definitivamente tengo una sensación de paz cuando corro y me siento "en control" cuando lo hago.
¿Cuál es tu carrera de trail favorita? Nunca corrí una carrera de trail, pero quiero hacer la carrera One Ale of A Trail 5 o 10 Miler Trail en abril por primera vez. (Local)
¿Cuál es tu sendero local favorito? Sendero Big Bear Creek - Grapevine, TX
¿Cuál es tu equipo de Orange Mud y por qué? El Hydraquiver Vest Pack 1 porque es ideal para carreras por senderos y carreras largas por carretera y no es demasiado pesado.
¿Profesión y formación académica? Soy ama de casa de dos niños maravillosos, Parker y Carleigh, de 5 y 7 años, pero también soy una bloguera remunerada. Mi título es en Periodismo Televisivo de la Universidad de Texas en Austin.
¿Cuál es tu mayor logro en tu deporte? Maratón PR 3:57 en el Maratón de Chicago 2012, 5k PR 21:34.
¿Tiene un programa de entrenamiento establecido y, de ser así, cómo es? Si no, ¿cómo decides qué hacer? Sí, mi entrenador me tiene en un plan de maratón de Nueva York (estoy en modo de reducción gradual), donde la semana pico fue de 55 millas y ahora he bajado a 40. Hago entrenamiento cruzado un día a la semana con natación y agrego un día de entrenamiento de fuerza. a una de mis carreras más cortas. Me tomo un día libre por completo.
¿Cuál es la carrera de tus sueños? El maratón de Boston y el Rocky Raccoon 50 millas
¿Libro favorito de los deportistas? La ventaja competitiva de Richard Elliot
¿Escuchas audiolibros o música durante el ejercicio? Música en mis carreras en solitario y cuando estoy en carreras en grupo ¡me encanta hablar!
¿Qué consejo le darías a un nuevo corredor que se inicia en este deporte? ¡Nunca darse por vencido! ¿Tienes sueños ultra pero aún no puedes correr 5 km? ¡No hay problema! ¡¡¡Ponga su mirada en ese ultra objetivo y trabaje en él con un plan inteligente y lo logrará!!! ¡No escuches a los detractores, solo muéstralos!
¿De dónde sacas tu inspiración? ¡Mis hijos me inspiran a ser mejor cada día! Quiero demostrar que, aunque no pertenezco a la élite, puedo hacer lo que me propongo y que la gente "normal" también tiene enormes capacidades. ¡Muchos otros increíbles amigos corredores en la comunidad de redes sociales también me inspiran constantemente!
¿Has luchado con alguna lesión? ¿Cómo los gestionas? Sí. Hago entrenamiento cruzado y me apoyo en el apoyo de mis amigos de la comunidad de corredores, ya que realmente me deprime y utilizo fisioterapia, atención quiropráctica y mis médicos de medicina deportiva para ayudarme en la curación. Pero la verdad es que me siento fatal con eso.
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Un sueño escrito con una fecha se convierte en meta. Una meta dividida en pasos se convierte en un plan. Un plan respaldado por la acción hace que tus sueños se conviertan en realidad.
¿Cuál es tu tienda local favorita para correr o andar en bicicleta?
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