Claro, todos conocemos los beneficios para la salud de correr, pero como cualquier otro corredor te dirá, este deporte implica mucho más que quemar calorías y mantener un peso saludable. De hecho, mucha gente sostiene que los humanos estamos especialmente diseñados para correr. Entre tener mucho menos pelo que los mamíferos y la forma de nuestros pies, se puede decir que los humanos estamos físicamente dotados de características favorables para correr.
Con el tiempo, correr ha pasado de ser la necesidad de tener que perseguir nuestras comidas a pie a una actividad voluntaria que nos brinda satisfacción en otras áreas de la vida. Entonces esto nos lleva a la gran pregunta: ¿Por qué corres?
Desde perder peso hasta disfrutar de la gloria de completar un maratón, cada uno tiene sus propias razones para correr. Para iniciar la conversación, hemos enumerado algunas de las principales razones por las que los corredores sienten tanta pasión por su deporte. Después de haber leído estos motivos, cuéntenos por qué se ejecuta en el espacio proporcionado al final del artículo.
1. Pérdida de peso.
Perder peso es a menudo la “puerta de entrada” por la que muchas personas empiezan a correr. Correr es generalmente conocido como uno de los medios más rápidos y eficientes para quemar calorías y desarrollar un físico atlético y delgado.
2. Experimentar el aire libre.
Lo mejor de correr es que puedes hacerlo en cualquier lugar, desde el asfalto de Broad Street hasta los escarpados senderos de tierra de los Apalaches. Cuando te sumerges en el aire libre y navegas por tu mundo a pie, te vuelves uno con la Tierra como lo pretendía la naturaleza, en lugar de aislarte de sus impresionantes vistas y esplendor como lo haces cuando conduces.
3. Explora nuevos terrenos.
El aburrimiento es algo serio y correr nos brinda la oportunidad de estimular nuestro corazón y nuestra mente explorando nuevos bloques en nuestro vecindario, parques o senderos famosos en los que nunca hemos estado antes.
4. Sentirse realizado con una sensación de logro.
Desde completar los primeros 5 km hasta terminar una ultramaratón, correr brinda a las personas la oportunidad de superar grandes hitos y disfrutar de la gloria del logro, una sensación que no siempre está disponible en la profesión.
5. La euforia del corredor.
Sí, somos reales. Después de largos períodos de actividad extenuante, como correr, el cuerpo libera endorfinas que inducen placer y que pueden bloquear el dolor. El resultado es un estado de euforia que te ayuda a llevar tu cuerpo más allá de sus límites. Ah, esa milla 20 seguro que se siente genial, ¿no?
6. Complemento de otros deportes.
En pocas palabras, correr es uno de los mejores, si no el mejor, ejercicio aeróbico que existe. Correr es parte del entrenamiento de casi todo tipo de atletas, desde corredores de fondo hasta boxeadores. Incluso los levantadores de pesas incluyen un poco de carrera en su rutina de entrenamiento para ayudar a aumentar su resistencia.
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¿Buscas un poco de inspiración para correr? Puedes ver nuestro video llamado "¿Por qué corres?" haciendo clic aquí.
Ahora que le hemos contado algunas de nuestras razones para postularnos, cuéntenos las suyas en el espacio proporcionado a continuación; nos encantaría saber de usted.
Vive tus sueños. Correr.