Episodio 18: Dra. Michelle Cleere, psicóloga deportiva, analiza cómo lidiar con el juego mental a través del entrenamiento y las carreras.
¡Es hora de poner en marcha nuestro "Mindfulness"!
Probablemente hayas investigado planes de entrenamiento, nutrición y equipamiento para que tu cuerpo rinda bien en deportes de resistencia, pero ¿has investigado cómo preparar tu mente? Exploramos el tema de la atención plena, consejos sobre cómo vencer a los demonios y más con la Dra. Michelle Cleere, psicóloga deportiva y, en general, una persona increíble.
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